- 263 просмотра
С ней сталкивается каждый, если не сам, то через близких, и в приглашении она не нуждается. Она всегда где-то рядом, имя ей – депрессия. Она опасна ещё и тем, что многие её недооценивают, особенно в так называемый инкубационный период. Как вовремя обратить внимание на её приближение, как выпроводить восвояси непрошенную гостью, помочь себе и другим - этому посвящён начавшийся сегодня курс лекций клинического психолога Софии Канавиной в Гуманитарном центре-библиотеке имени семьи Полевых.
По мнению специалиста, самое главное - не забывать о хорошем и видеть положительное в каждом мгновении жизни. Вокруг столько интересного и светлого, так что имеет смысл каждый день подводить итоги, вспомнить положительные. И будьте уверены, хороших событий в день будет не менее 5! А плохое пусть уйдёт вместе со вчерашним днём. Впереди – новые встречи с Софией Канавиной, о них будет объявлено дополнительно. А кто не успевает на встречу – специалисты рекомендуют соответствующую литературу, она есть в нашей библиотеке. Итак: «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душеному здоровью» Андрея Курпатова, «Депрессия и выгорание» Клауса Бернхардта, «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарьи Варламовой и Антона Зайниева. Приходите и читайте!
